Lärare

Ulrika Rätz kom först i kontakt med yoga i Vadodara i Indien 2005. Efter ett flertal resor tillbaka till Indien hittade hon till slut till Sri Jayakumar Swamysree och beslöt att utbilda sig till yogalärare hos honom på Pranava Yogadhama i Mysore sommaren 2008. Ulrika är internationellt certifierad E-RYT 200 yogalärare i enlighet med Yoga Alliance krav och har jobbat med yoga professionellt sedan 2008.

För Ulrika är yoga ett sätt att hitta styrka, kontroll och balans både fysiskt och mentalt. Yoga är en fysik och filosofisk metod som hjälper oss att finna fullständig närvaro, att leva i nuet, att våga släppa taget och slappna av helt och fullt. Det kanske låter enkelt men för de allra flesta är detta en utmaning. Det gäller att acceptera allt det som sker både inom oss och runtomkring oss. Yoga ger oss en fantastisk kroppsmedvetenhet med ökad flexibilitet, bättre koordination och uthålligare muskler.