Aktuellt
Detoxhelg 3 - 4 mars
huvudvärk eller har svårt med matsmältningen?
Dessa symptom kan visa på att du skulle må bra av en Detox; ett sätt att rena kroppen från onödiga och skadliga restprodukter.
I Sarva Yogas Detox workshop kommer Ulrika Rätz som är E-RYT 200 certifierad yogalärare gå igenom vad en Detox innebär samt ge handfasta råd för ett hälsosammare sätt att se på din kost och din kropp. Hon kommer också att guida dig igenom ett säkert avgiftningsprogram anpassat för dina förutsättningar.
Varje dag innehåller ett specialdesignat yogaprogram med positioner som hjälper kroppens
reningsprocess. Vid lunch äter vi och samtalar om yogisk diet, samt följer upp med lättlagade recept som du kan ta med dig hem. Du kommer även att få se hur just din kroppstyp passar bäst ihop med vissa matvaror.
Helgen följs upp med en frivillig fasta för att dra största nytta av detoxen.
Under helgen delas kursmaterial ut med information om yogisk diet, ayurvediska kroppstyper och recept på lättlagad yogisk mat. Du får även med dig en blandning teer hem för att hjälpa kroppens reningsprocess.
Plats: Sarva Yoga, Sibyllegatan 18 A, Uppsala
Tid: 10:00 – 15:00
När: 3 - 4 mars
Gå två och få 200 kr i rabatt!
Anmäl dig till Ulrika på 073-401 34 19 eller ulrika@sarvayoga.se
Antalet platser är begränsat och anmälan är bindande.
Introduktionstillfälle 25/2
Kom och prova på vad yoga kan göra för dig!
Alla kan dra nytta av yoga. På Sarva Yoga finns ett stort utbud av diverse kurser så att du kan hitta en kurs som passar dig och dina behov. Under dessa två timmar går vi igenom hur ett yogapass går till och pratar en del om vad vi kan förvänta oss av en kurs. Vi provar också på det praktiska - en lektion i yoga och ser till att du hittar vad som passar just dig bäst.
Inga förkunskaper behövs - kom som du är!
Föranmälan krävs
Tid: 10:00-12:00
Pris: 200 kr
Anmäl dig till Ulrika på 073-401 34 19 eller ulrika@sarvayoga.se
Antalet platser är begränsat och anmälan är bindande.
